7 Hal Penyebab Bau Mulut Yang Mungkin Belum Kalian Ketahui

7 Hal Penyebab Bau Mulut Yang Mungkin Belum Kalian Ketahui-Hallo gaes kembali lagi di caragaya kali ini kami akan membahas mengenai 7 Hal Penyebab Bau Mulut Yang Mungkin Belum Kalian Ketahui.Bau mulut atau dalam istilah medis disebut halitosis memang sangat mengganggu. Bau nafas yang tidak sedap pasti akan mengurangi kepercayaan diri ketika mengobrol bersama teman atau rekan kerja. Apalagi ketika bertemu pasangan, bisa bisa doi bisa jadi ilfil dan menghindar. Fatal banget kan masalah akibat bau mulut ini.

Yaps, sebenernya apa si penyebab terjadinya bau mulut? kalian merasa sudah rutin menggosok gigi lalu kumur kumur dengan mountwash seperti yang ada disupermarket supermarket terdekat, tetapi aroma nafas masih bau?.

Yuk simak baik baik penyebab penyebab bau mulut berikut ini.

1.Bakteri  Di Lidah

Bau mulut biasanya disebabkan oleh bakteri, termasuk bakteri yang ada di lidah. Itulah mengapa selain menyikat gigi, kita juga perlu membersihkan lidah. Kalian dapat membersihkan lidah dengan menggunakan sikat gigi dengan lembut atau bisa menggunakan pembersih lidah. Menggunakan pembersih lidah bisa memberikan hasil yang jauh lebih maksimal. Pilihlah pembersih lidah dengan dimensi yang sesuai dengan lidah kalian ya supaya membersihkan lidah secara menyeluruh.

Baca Juga : Beginilah 8 Cara Mengatasi Anak Yang Susah Makan Dan Terbilang Ampuh

2.Diet Rendah Karbo

Kalian sedang menjalani diet rendah karbo? sangat memungkinkan sekali bau mulut yang kalian alami berasal dari zat keton. Zat tersebut dihasilkan tubuh ketika kita mengkonsumsi sedikit sekali karbohidrat dan banyak protein. Sehingga meskipun kalian berusaha menjaga kebersihan mulut , tidak bisa mengatasi masalahnya. Namun biasanya ini tidak akan berlangsung lama. Setelah tubuh beradaptasi, bau mulut bisa hilang dengan sendirinya. Cobalah untuk mengunyah permen karet yang bebas gula untuk menutupi bau mulut.

3.Mulut Kering

Mengkonsumsi alkohol, kafein, makanan pedas, dan merook bisa membuat mulut menjadi kering. Mulut kering bisa memicu tumbuhnya bakteri penyebab bau mulut. Kurangnya jumlah saliva saat bangun tidur atau berpuasa juga menjelaskan mengapa nafas kita menjadi tidak segar. Menghindari atau mengurangi jumlah makanan dan minuman pemicu mulut kering dapat menjadi solusi untuk mengatasi bau mulut.

4.Batuk Pilek

Batuk dan pilek juga bisa menyebabkan bau mulut. Hal tersebut disebabkan bakteri penyebab bau mulut senang berada dalam lendir seperti ingus dan dahak. Pada saat hidung tersumbat, biasanya menjado kita tepaksa bernapas dengan mulut, sehingga membuat mulut menjadi kering.

5.Buah Buahan Kering

Tingginya kadar gula yang ada pada buah buahan kering bisa membuat aroma nafas tidak sedap. Gula ialah makanan yang paling disukai oleh bakteri penyebab bau mulut. seperempat cangkir kismis mengandung 21 gramm gula. Hal tersebut setara dengan empat sendok teh gula pasir. Selain dari itu, buah buahan kering juga biasanya lengket sehingga dapat menempel pada gigi. Apabila tidak langsung dibersihkan, bakteri bisa dengan cepat berkembang.

6.Obat Obatan

Saat mengkonsumsi obat obatan tertentu mulut juga dpat mengeluarkan aroma tidak sedap. Obat obatan seperti antidepresan, antialergi, termasuk obat obatan warung, bisa menahan aliran saliva. Padahal saliva bisa membantu membunuh bakteri dan sisa sisa makanan. Solusinya ialah memperbanyak minum air putih dan mengunyah permen karet rendah gula supaya mulut tetap terjaga kelembapannya.

Baca Juga : 5 Makanan Sehat Untuk Ibu Yang Sedang Hamil

7.Masalah Pencernaan

Masalah pencernaan seperti penyakit asam lambung atau sakit maag dapat menyebabkan halitosis. Makanan yang tak tercerna dengan baik dapat naik kembali dan membuat aroma nafas tidak sedap. Iritasi pada perut akibat asam lambung juga bisa menghasilkan bau tidak sedap dimulut. Oleh karena itu, waspadailah apabila nafas kalian beraroma tidak sedap. Ini dapat menjadi pertanda adanya gangguan dalam pencernaan kalian.

Jadi walaupun telah menggosok gigi secara rutin, bau mulut memang masih bisa muncul. Penyebab utama bau mulut dapat kalian hindari kok. Jangan lupa sering minum air putih untuk menghindari bau mulut ya gaes.